केही सुझावहरू: कसरी झगडा सामना गर्न?
झगडा नभएको जोडी हुँदैन । सम्बन्धमा असहमति राम्रो होइन, तर सामान्य हो। यद्यपि, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, हामी यो कसरी गर्छौं!
1. त्यसोभए, हामी झगडा गर्दा के हुन्छ?
यस क्षणमा, तपाईं एक अर्काबाट टाढा जाँदै हुनुहुन्छ। तपाईं अपरिचित जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, यद्यपि एक मिनेट पहिले तपाईंको पार्टनर तपाईंको लागि सबैभन्दा प्रिय र नजिकको व्यक्ति थियो। तर के यो साँच्चै हो?
फोटोमा: @sarah.and.kokebnesh
2. तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईंको प्रिय व्यक्तिले तपाईंलाई चोट पुर्याउन चाहन्छ।
तर एउटा कुरा याद राख्नुहोस् - कसैले पनि तपाईलाई अपमान गर्न चाहँदैन। र यो पनि याद गर्नुहोस् कि तपाइँका शब्दहरूले तपाइँको पार्टनरलाई अपमानित गर्न सक्छ, त्यसैले तपाइँ के भन्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
फोटोमा: @sarah.and.kokebnesh
३. यस्ता जटिल कुराकानीहरूमा के महत्त्वपूर्ण छ?
- इमानदार हुनुहोस् र आफ्नो चिन्ताको बारेमा स्पष्टसँग भन्नुहोस्।
- आफ्नो पार्टनरलाई दोष नदिनुहोस्। नभन्नुहोस्, "यो तिमी हो, होइन तिमी, होइन यो तिमी हो!"। तपाईको पार्टनरले यो वा त्यसरी काम गर्दा तपाईलाई कस्तो लाग्छ भन्नु राम्रो हुन्छ। र सम्भवतः तपाईको पार्टनरले तपाईलाई बताउनेछ कि उसको/उनको शब्द र कार्यले तपाईले सोचेको भन्दा पूर्णतया फरक थियो।
- सुन्नुहोस्, अपमान नगर्नुहोस् र अवरोध नगर्नुहोस्।
फोटोमा: @sarah.and.kokebnesh
आफ्नो पार्टनरलाई माया, सम्मान र समझदारीको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। र यदि तपाईंको दिमागले तपाईंलाई भन्छ, "हेर्नुहोस् यो धेरै आपत्तिजनक छ!", यसलाई रोक्न प्रयास गर्नुहोस्, र न्याय नगरी आफ्नो पार्टनरको कुरा सुन्न जारी राख्नुहोस्।
चिन्ता नगर्नुहोस् - तपाईहरु मध्ये प्रत्येक को आफ्नो दृष्टिकोण व्यक्त गर्न को लागी समय हुनेछ। एकअर्काको मुद्दामा बोल्ने र छलफल गर्दा पालैपालो लिनुहोस्।
प्रेम फैलाउनुहोस्! LGTBQ+ समुदायलाई मद्दत गर्नुहोस्!
सामाजिक मिडियामा यो लेख साझा गर्नुहोस्
जवाफ छाड्नुस्