ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ: ਝਗੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ?
ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
1. ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਝਗੜਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੈ?
ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ: @sarah.and.kokebnesh
2. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਪਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ: @sarah.and.kokebnesh
3. ਅਜਿਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
- ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ, "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ, ਨਹੀਂ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ!"। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।
- ਸੁਣੋ, ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਾਓ।
ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ: @sarah.and.kokebnesh
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਦੇਖੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ!", ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲਓ।
ਪਿਆਰ ਫੈਲਾਓ! LGTBQ+ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ!
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ