አትጨነቅ፡ የፕላኒንግ ጭንቀትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል
ከጥንዶችዎ የመጀመሪያ ቀን በፊት እቅድ ማውጣት ምን ያህል አስጨናቂ እንደሆነ እናውቃለን እና አይጨነቁ እንዴት መርዳት እንዳለብን እናውቃለን። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሰርግ እቅድ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ ጠቃሚ ምክሮችን ያገኛሉ.
1. ተደራጅተው ይቆዩ
የሁሉም ሰው የዕቅድ ዘይቤ የተለየ ነው፣ ስለዚህ ለእርስዎ የሚስማማውን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። እኩል የሰርግ LGBTQ+ን የሚያካትቱ የሰርግ መሳሪያዎችን፣የስራ ዝርዝር፣የተመን ሉህ፣ጎግል ካላንደርን፣አኮርዲዮን ፎልደርን መጠቀም ወይም የሰርግ እቅድ አዘጋጅን መግዛት ትችላለህ።
እርስዎ የወሰኑት ምንም ይሁን ምን፣ የትኛዎቹ ተግባራት በየትኛው ቀን መከናወን እንዳለባቸው መከታተል ትልቅ ጭንቀትን ማስታገሻ ሊሆን ይችላል። ተግባሮቹ ቀኑን ሙሉ በጭንቅላታችሁ ላይ እየተንቀጠቀጡ እንዳይሆኑ ሁሉንም ተጽፎ ማየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ከዚህ ዝርዝር ውስጥ የሆነን ነገር እንደማቋረጥ የበለጠ የሚያረካ ነገር የለም።
2. እርዳታ ይጠይቁ
እርስዎ እና አጋርዎ ይህንን ብቻዎን ማድረግ የለብዎትም። ሁሉም ነገር በጣም የበዛ ከሆነ፣ ከጓደኞች፣ ቤተሰብ እና ጋር ያግኙ ሻጮች አንዳንድ የእቅድ ሸክሙን ማን ሊያካፍል እንደሚችል ለማየት።
በበጀት ውስጥ ከሆነ፣ የሰርግ እቅድ አውጪ ወይም የቀን አስተባባሪ መቅጠርን ያስቡበት። ትልቅ የጨዋታ ለውጥ ሊሆኑ ይችላሉ።
3. አካታች ሻጮችን ይቅጠሩ
አብሮ ለመስራት የመረጧቸው አቅራቢዎች LGBTQ+ - የሚያካትቱ መሆናቸውን ያረጋግጡ። (በአጠገብዎ ያሉ LGBTQ+ን የሚያካትቱ የሰርግ አቅራቢዎችን ይፈልጉ።) በሐሳብ ደረጃ፣ ከLGBTQ+ ጥንዶች ጋር የመሥራት ልምድም ሊኖራቸው ይገባል። ከእርስዎ ጋር ለመስራት ፈቃደኛ በመሆን እና በመጓጓት፣ በመማር እና በልምድ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ከመጀመሪያው ጀምሮ ሻጮችን ማጣራት በሠርግ ዕቅድ ጉዞዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ አለማወቅን ወይም ንቀትን መቋቋም እንደማይችሉ ያረጋግጣል።
4. ተጣጣፊ ሁን
እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ስለ ሠርጉ በሁሉም ነገር ላይስማሙ ይችላሉ። ራዕይዎን ከነሱ ጋር ለማጣመም ፈቃደኛ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው።
በእርግጠኝነት, ለእርስዎ ብዙ ወይም ትንሽ አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ የሠርጉ ገጽታዎች አሉ. አንዳንድ ቅድሚያ የሚሰጧችሁን ነገሮች ዘርዝሩ እና አጋርዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ ያድርጉ። በዚህ መንገድ፣ አጋርዎ ለሚፈልገው ነገር መንገድ መስጠት በጣም አስፈላጊ በሆነባቸው ቦታዎች ላይ ሀሳብ ሊኖርዎት ይችላል፣ እና ለእርስዎም እንዲሁ ሊያደርጉልዎ ይችላሉ።
5. ከእቅድ ውጪ ጊዜን ከባልደረባዎ ጋር ያሳልፉ
በሠርግ እቅድ ውስጥ በጣም መጠቅለል ቀላል ሊሆን ስለሚችል በመጀመሪያ ያገባችሁበትን ምክንያት ሙሉ በሙሉ ትረሳዋላችሁ ቦታ: ከባልደረባዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ይወዳሉ. ስለ ሠርጉ ሳይናገሩ አብራችሁ የምታሳልፉበትን ጊዜ በየሳምንቱ ለመመደብ ሞክሩ። ይህ በመጀመሪያ ለምን እንደምታደርግ ያስታውሰዎታል እና በመጨረሻም በጣም አስፈላጊው ነገር ሁለታችሁም ትዳር መመሥረታችሁ እንደሆነ እንድታስተውሉ ይረዳችኋል።
መልስ ይስጡ