Кейбір кеңестер: жанжалдармен қалай күресуге болады?
Жанжалсыз жұп болмайды. Қарым-қатынаста келіспеушілік жақсы емес, бірақ қалыпты жағдай. Дегенмен, мұны қалай жасайтынымыз өте маңызды!
1. Ендеше, ұрысып қалғанда не болады?
Осы сәтте сіз бір-біріңізден алыстап бара жатырсыз. Бір минут бұрын серіктесіңіз сіз үшін ең сүйікті және жақын адам болғанымен, сіз өзіңізді бейтаныс адам сияқты сезінесіз. Бірақ бұл шынымен солай ма?
Суретте: @sarah.and.kokebnesh
2. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыз сізге зиян тигізгісі келеді деп ойлайсыз.
Бірақ бір нәрсені есте сақтаңыз - ешкім сізді қорлағысы келмейді. Сондай-ақ сіздің сөздеріңіз серіктесіңізді ренжітуі мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан айтқандарыңызды есте сақтаңыз.
Суретте: @sarah.and.kokebnesh
3. Мұндай күрделі әңгімелерде не маңызды?
- Адал болыңыз және алаңдаушылық туралы ашық айтыңыз.
- Серіктесіңізді кінәламаңыз. «Бұл сенсің, жоқ СІЗ, жоқ бұл СІЗ!» демеңіз. Сіздің серіктесіңіз осылай немесе басқаша әрекет еткенде, өзіңізді қалай сезінетініңізді айту жақсы. Сіздің серіктесіңіз оның сөздері мен әрекеттері сіз ойлағаныңыздан мүлде басқаша екенін айтуы мүмкін.
- Тыңдаңыз, ренжімеңіз және кедергі жасамаңыз.
Суретте: @sarah.and.kokebnesh
Әріптесіңізге сүйіспеншілікпен, құрметпен және түсіністікпен қараңыз. Ал егер сіздің миыңыз сізге: «Қараңыз, бұл өте қорлайтын нәрсе!» Десе, оны тоқтатуға тырысыңыз және серіктесіңізді айыптамай тыңдауды жалғастырыңыз.
Уайымдамаңыз – әрқайсыңыз өз көзқарасыңызды білдіруге уақыт табасыз. Бір-бірінің мәселесін сөйлеп, талқылап жатқанда кезек-кезек айтыңдар.
Махаббатты таратыңыз! LGTBQ+ қауымдастығына көмектесіңіз!
Осы мақаланы әлеуметтік желіде бөлісіңіз
пікір қалдыру