ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು: ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು?
ಜಗಳವಿಲ್ಲದ ದಂಪತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!
1. ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೂ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ?
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ: @sarah.and.kokebnesh
2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ.
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ: @sarah.and.kokebnesh
3. ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ?
- ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. "ಇದು ನೀವೇ, ಇಲ್ಲ ನೀವು, ಇಲ್ಲ ಇದು ನೀವೇ!" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಅವನ/ಅವಳ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ಆಲಿಸಿ, ಮನನೊಂದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ.
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ: @sarah.and.kokebnesh
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, “ಇದು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ನೋಡಿ!”, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹರಡಿ! LGTBQ+ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ