ചില നുറുങ്ങുകൾ: വഴക്കുകളെ എങ്ങനെ നേരിടാം?
വഴക്കില്ലാത്ത ദമ്പതികളില്ല. ബന്ധത്തിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ നല്ലതല്ല, മറിച്ച് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!
1. അപ്പോൾ, നമ്മൾ വഴക്കിടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഈ നിമിഷം, നിങ്ങൾ പരസ്പരം അകന്നുപോകുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അപരിചിതരെപ്പോലെ തോന്നുന്നു, ഒരു മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതും അടുത്തതുമായ വ്യക്തിയായിരുന്നു. എന്നാൽ അത് ശരിക്കും അങ്ങനെയാണോ?
ഫോട്ടോയിൽ: @sarah.and.kokebnesh
2. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തി നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
എന്നാൽ ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക - ആരും നിങ്ങളെ അപമാനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വ്രണപ്പെടുത്തിയേക്കാമെന്നും ഓർക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഫോട്ടോയിൽ: @sarah.and.kokebnesh
3. അത്തരം സങ്കീർണ്ണമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ എന്താണ് പ്രധാനം?
- സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറയുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. പറയരുത്, "ഇത് നിങ്ങളാണ്, അല്ല നിങ്ങളാണ്, അല്ല ഇത് നിങ്ങളാണ്!". നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇങ്ങനെയോ അങ്ങനെയോ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പറയുന്നതാണ് നല്ലത്. അവന്റെ/അവളുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് പറയും.
- കേൾക്കുക, അസ്വസ്ഥരാകരുത്, തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്.
ഫോട്ടോയിൽ: @sarah.and.kokebnesh
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സ്നേഹത്തോടും ബഹുമാനത്തോടും വിവേകത്തോടും കൂടി പെരുമാറുക. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളോട് പറയുന്നുവെങ്കിൽ, “നോക്കൂ, ഇത് വളരെ നിന്ദ്യമാണ്!”, അത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, വിധിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് തുടരുക.
വിഷമിക്കേണ്ട - ഓരോരുത്തർക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകും. പരസ്പരം സംസാരിക്കുമ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോഴും മാറിമാറി വരിക.
സ്നേഹം പരത്തുക! LGTBQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ സഹായിക്കൂ!
ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടുക
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക