උපදෙස් කිහිපයක්: ආරවුල් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ආරවුල් නැති යුවලක් නැත. සම්බන්ධතාවයේ එකඟ නොවීම් හොඳ නැත, නමුත් සාමාන්ය දෙයක්. කෙසේ වෙතත්, එය ඉතා වැදගත් වේ, අපි මෙය කරන්නේ කෙසේද!
1. ඉතින්, අපි රණ්ඩු වන විට කුමක් සිදුවේද?
මේ මොහොතේ ඔබ එකිනෙකාගෙන් ඈත් වෙමින් සිටී. මිනිත්තුවකට පෙර ඔබේ සහකරු ඔබට වඩාත්ම ආදරණීය සහ සමීප පුද්ගලයා වුවද, ඔබට ආගන්තුකයන් මෙන් දැනේ. නමුත් ඇත්තටම එය එසේද?
ඡායාරූපයෙහි: @sarah.and.kokebnesh
2. ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඔබට රිදවීමට අවශ්ය බව ඔබ සිතනවා.
නමුත් එක් දෙයක් මතක තබා ගන්න - කිසිවෙකු ඔබට අපහාස කිරීමට අවශ්ය නැත. එමෙන්ම ඔබේ වචන ඔබේ සහකරුගේ සිත් රිදවිය හැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබ පවසන දේ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
ඡායාරූපයෙහි: @sarah.and.kokebnesh
3. එවැනි සංකීර්ණ සංවාද වලදී වැදගත් වන්නේ කුමක්ද?
- අවංක වන්න සහ ඔබේ ගැටළු ගැන අවංකව කියන්න.
- ඔබේ සහකරුට දොස් නොකියන්න. කියන්න එපා, "ඒ ඔයා, නෑ ඔයා, නෑ මේ ඔයා!". ඔබේ සහකරු මේ ආකාරයෙන් හෝ ඒ ආකාරයෙන් ක්‍රියා කරන විට ඔබට හැඟෙන ආකාරය පැවසීම වඩා හොඳය. බොහෝ විට ඔබේ සහකරු ඔහුගේ/ඇයගේ වචන සහ ක්‍රියාවන් ඔබ සිතූ දෙයට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බව ඔබට පවසනු ඇත.
- සවන් දෙන්න, අමනාප නොවන්න, බාධා නොකරන්න.
ඡායාරූපයෙහි: @sarah.and.kokebnesh
ඔබේ සහකරුට ආදරය, ගෞරවය සහ අවබෝධයෙන් සලකන්න. ඔබේ මොළය ඔබට පවසන්නේ නම්, "බලන්න, එය ඉතා අප්රසන්නයි!", එය නතර කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ විනිශ්චය නොකර ඔබේ සහකරුට සවන් දෙන්න.
කණගාටු නොවන්න - ඔබ සෑම කෙනෙකුටම ඔබේම දෘෂ්ටිකෝණය ප්රකාශ කිරීමට කාලය ඇත. එකිනෙකාගේ ප්‍රශ්න කතා කිරීමේදී සහ සාකච්ඡා කිරීමේදී මාරුවෙන් මාරුවට යන්න.
ආදරය පතුරුවන්න! LGTBQ+ ප්‍රජාවට උදව් කරන්න!
මෙම ලිපිය සමාජ මාධ්‍යවල බෙදා ගන්න
ඔබමයි