Rhai awgrymiadau: sut i ymdopi â ffraeo?
Nid oes cwpl heb ffraeo. Nid yw anghytundeb mewn perthynas yn dda, ond yn normal. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn, sut rydym yn gwneud hyn!
1. Felly, beth sy'n digwydd pan fyddwn ni'n ffraeo?
Ar hyn o bryd, rydych chi'n symud i ffwrdd oddi wrth eich gilydd. Rydych chi'n teimlo fel dieithriaid, er munud yn ôl eich partner oedd y person mwyaf annwyl ac agos atoch chi. Ond a yw hynny mewn gwirionedd?
Yn y llun: @sarah.and.kokebnesh
2. Rydych chi'n meddwl bod eich person annwyl eisiau eich brifo.
Ond cofiwch un peth – does neb eisiau eich sarhau. A chofiwch hefyd y gall eich geiriau sarhau eich partner, felly cofiwch yr hyn rydych chi'n ei ddweud.
Yn y llun: @sarah.and.kokebnesh
3. Beth sy'n bwysig mewn sgyrsiau mor gymhleth?
- Byddwch yn onest a dywedwch yn blwmp ac yn blaen am eich pryderon.
- Peidiwch â beio'ch partner. Peidiwch â dweud, “Chi yw, na CHI, na CHI!”. Gwell dweud, sut rydych chi'n teimlo pan fydd eich partner yn ymddwyn fel hyn neu fel yna. Ac mae'n debyg y bydd eich partner yn dweud wrthych fod ei eiriau a'i weithredoedd yn golygu hollol wahanol i'ch barn chi.
- Gwrandewch, peidiwch â thramgwyddo a pheidiwch â thorri ar draws.
Yn y llun: @sarah.and.kokebnesh
Triniwch eich partner â chariad, parch a dealltwriaeth. Ac os bydd eich ymennydd yn dweud wrthych, “Edrychwch ei fod mor sarhaus!”, ceisiwch ei atal, a pharhewch i wrando ar eich partner heb feirniadu.
Peidiwch â phoeni – bydd gan bob un ohonoch amser i fynegi eich safbwynt eich hun. Cymerwch eich tro wrth siarad a thrafod materion eich gilydd.
Lledaenwch y Cariad! Helpwch y Gymuned LGTBQ+!
Rhannwch yr erthygl hon ar gyfryngau cymdeithasol
Gadael ymateb