Зарим зөвлөгөө: хэрүүл маргааныг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэрүүл маргаангүй хос гэж байдаггүй. Харилцааны талаархи санал зөрөлдөөн нь сайн биш боловч хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг хэрхэн хийх нь маш чухал юм!
1. Тэгэхээр бид хэрэлдэх үед юу болдог вэ?
Энэ мөчид та бие биенээсээ холдож байна. Хэдийгээр нэг минутын өмнө таны хамтрагч таны хувьд хамгийн хайртай, дотны хүн байсан ч та өөрийгөө танихгүй хүн шиг санагдаж байна. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм гэж үү?
Зураг дээр: @sarah.and.kokebnesh
2. Хайртай хүн чинь чамайг гомдоохыг хүсч байна гэж боддог.
Гэхдээ нэг зүйлийг санаарай - хэн ч чамайг доромжлохыг хүсэхгүй. Мөн таны үгс хамтрагчаа гомдоож магадгүй гэдгийг санаарай, тиймээс хэлсэн үгэндээ анхаар.
Зураг дээр: @sarah.and.kokebnesh
3. Ийм ярвигтай ярианд юу чухал вэ?
- Шударга байж, санаа зовж байгаа зүйлийнхээ талаар илэн далангүй хэлээрэй.
- Хамтрагчаа бүү буруутга. "Энэ бол чи, үгүй ЧИ, үгүй энэ бол ЧИ!" гэж битгий хэлээрэй. Таны хамтрагч ийм юм уу ийм үйлдэл хийх үед танд ямар мэдрэмж төрдөгийг хэлэх нь дээр. Таны хамтрагч таны хэлсэн үг, үйлдэл таны бодсоноос огт өөр утгатай болохыг танд хэлэх байх.
- Сонсоод, битгий гомдоод, бүү тасалд.
Зураг дээр: @sarah.and.kokebnesh
Хамтрагчдаа хайр, хүндэтгэл, ойлголтоор ханд. Хэрэв таны тархи танд “Ийм гомдмоор байна аа!” гэж хэлээд байвал зүгээр л зогсоож, хамтрагчаа шүүмжлэхгүйгээр үргэлжлүүлэн сонс.
Санаа зоволтгүй, хүн бүр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх цагтай болно. Бие биенийхээ асуудлыг ярьж, ярилцаж байхдаа ээлжилж бай.
Хайраа түгээ! LGTBQ+ нийгэмлэгт туслаарай!
Энэ нийтлэлийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцаарай
хариу үлдээх