Баъзе маслиҳатҳо: чӣ гуна бояд бо ҷанҷол мубориза барем?
Ҷуфти бе ҷанҷол вуҷуд надорад. Ихтилоф дар муносибатҳо хуб нест, балки муқаррарӣ аст. Бо вуҷуди ин, ин хеле муҳим аст, ки мо инро чӣ тавр мекунем!
1. Пас, вақте ки мо ҷанҷол мекунем, чӣ мешавад?
Дар ин лаҳза шумо аз ҳамдигар дур мешавед. Шумо худро бегона ҳис мекунед, ҳарчанд як дақиқа пеш шарики шумо барои шумо маҳбубтарин ва наздиктарин шахс буд. Аммо оё ин дар ҳақиқат ҳамин тавр аст?
Дар акс: @sarah.and.kokebnesh
2. Шумо фикр мекунед, ки шахси дӯстдоштаатон мехоҳад шуморо озор диҳад.
Аммо як чизро дар хотир доред - касе шуморо таҳқир кардан намехоҳад. Ва инчунин дар хотир доред, ки суханони шумо метавонанд шарики шуморо хафа кунанд, аз ин рӯ аз он чизе, ки мегӯед, бодиққат бошед.
Дар акс: @sarah.and.kokebnesh
3. Дар чунин сӯҳбатҳои мураккаб чӣ муҳим аст?
- Ростқавл бошед ва дар бораи нигарониҳои худ ошкоро бигӯед.
- Шарики худро айбдор накунед. Нагӯед, ки "Ин ту ҳастӣ, не ТУ ҳастӣ, не ТУ ҳастӣ!". Беҳтараш гуфтан мумкин аст, ки вақте шарики шумо ин ё он тавр рафтор мекунад, шумо чӣ ҳис мекунед. Ва эҳтимоли зиёд шарики шумо ба шумо мегӯяд, ки суханон ва рафтори ӯ аз он чизе, ки шумо фикр мекардед, комилан фарқ мекунад.
- Гӯш кунед, хафа нашавед ва суханашро қатъ накунед.
Дар акс: @sarah.and.kokebnesh
Ба шарики худ бо муҳаббат, эҳтиром ва фаҳмиш муносибат кунед. Ва агар мағзи шумо ба шумо гӯяд, ки "Инак, ин хеле таҳқиромез аст!", танҳо кӯшиш кунед, ки онро боздоред ва бидуни доварӣ гӯш кардани шарики худро идома диҳед.
Парво накунед – ҳар яки шумо барои баёни нуқтаи назари худ вақт хоҳед дошт. Ҳангоми суханронӣ ва муҳокимаи масъалаи якдигар бо навбат амал кунед.
Муҳаббатро паҳн кунед! Ба ҷомеаи LGTBQ+ кумак кунед!
Ин мақоларо дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед
Дин ва мазҳаб